专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jiuyuanliliangrengbuchongzu。ju《nanfangzhoumo》baodao，anzhaoguiding，waidideminjianjiuyuanduikuashengjiuyuanqianxuyaoxiangshifadideyingjiguanlibumenkaijuyaoqinghan，suihouzaixiangshudideyingjiguanlibumenbaobei。dedaopizhunhou，jiuyuanduifangkechufa。duozhiminjianjiuyuanduiqianwangzhuozhou，quekazai“yaoqinghan”shang，youyuzhuozhoushiyingjiguanlijuyeshouhongshuijinpaoerduandian，tongxunxinhaoduanduanxuxu，eryingjiguanlijudepizhungongzhang“zailingyidongdalounei，zhongjianshuihenshen，zhenganpaigongzuorenyuansheshuiququ”。救(jiu)援(yuan)力(li)量(liang)仍(reng)不(bu)充(chong)足(zu)。(。)据(ju)《(《)南(nan)方(fang)周(zhou)末(mo)》(》)报(bao)道(dao)，(，)按(an)照(zhao)规(gui)定(ding)，(，)外(wai)地(di)的(de)民(min)间(jian)救(jiu)援(yuan)队(dui)跨(kua)省(sheng)救(jiu)援(yuan)前(qian)需(xu)要(yao)向(xiang)事(shi)发(fa)地(di)的(de)应(ying)急(ji)管(guan)理(li)部(bu)门(men)开(kai)具(ju)邀(yao)请(qing)函(han)，(，)随(sui)后(hou)再(zai)向(xiang)属(shu)地(di)的(de)应(ying)急(ji)管(guan)理(li)部(bu)门(men)报(bao)备(bei)。(。)得(de)到(dao)批(pi)准(zhun)后(hou)，(，)救(jiu)援(yuan)队(dui)方(fang)可(ke)出(chu)发(fa)。(。)多(duo)支(zhi)民(min)间(jian)救(jiu)援(yuan)队(dui)前(qian)往(wang)涿(zhuo)州(zhou)，(，)却(que)卡(ka)在(zai)“(“)邀(yao)请(qing)函(han)”(”)上(shang)，(，)由(you)于(yu)涿(zhuo)州(zhou)市(shi)应(ying)急(ji)管(guan)理(li)局(ju)也(ye)受(shou)洪(hong)水(shui)浸(jin)泡(pao)而(er)断(duan)电(dian)，(，)通(tong)讯(xun)信(xin)号(hao)断(duan)断(duan)续(xu)续(xu)，(，)而(er)应(ying)急(ji)管(guan)理(li)局(ju)的(de)批(pi)准(zhun)公(gong)章(zhang)“(“)在(zai)另(ling)一(yi)栋(dong)大(da)楼(lou)内(nei)，(，)中(zhong)间(jian)水(shui)很(hen)深(shen)，(，)正(zheng)安(an)排(pai)工(gong)作(zuo)人(ren)员(yuan)涉(she)水(shui)去(qu)取(qu)”(”)。(。)
因为父母给买了套房，弟弟心有不满，如何才能化解姐弟矛盾?
他在城市进化论“<a href="https://weibo.cn/sinaurl?u=http%3A%2F%2Fmp.weixin.qq.com%2Fs%3F__biz%3DMzg2MjA5Mjc0OA%3D%3D%26amp%3Bmid%3D2247548191%26amp%3Bidx%3D1%26amp%3Bsn%3D19e900213aa1b4eaf4dfa858d493040b%26amp%3Bchksm%3Dce0f51bcf978d8aad3d7b889a1862d792d1e2e97ac2bc47267f76b26d4e4c20fd6fa6f242f54%26amp%3Bscene%3D21%23wechat_redirect" target="_blank"><em>大家的城市公开课</em></a>”第二期上提到，“我觉得我们不需要让一个城市去抵御10万年一遇的洪水、暴雨、干旱，也不需要修到应对万年一遇的程度，能应对百年一遇就可以了。”
