入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
gongkaijianlixianshi，dubinghai1976nian5yuesheng，1998nian7yuecanjiagongzuo。zengrenliaoningshengkexuejishutingtiaojiancaiwuchukeyuan、fuzhurenkeyuan、zhurenkeyuan，renshijiaoyuchufuchuchang，tiaojiancaiwuchuchuchang，bangongshizhuren。2018nian8yue，renliaoningshengkexuejishutingdangzuchengyuan、futingchang；2021nian6yue，rendandongshifushichang；2021nian9yue，rendandongshiweichangwei、fushichang；2022nian8yue，renbenxishiweifushuji。公(gong)开(kai)简(jian)历(li)显(xian)示(shi)，(，)杜(du)秉(bing)海(hai)1(1)9(9)7(7)6(6)年(nian)5(5)月(yue)生(sheng)，(，)1(1)9(9)9(9)8(8)年(nian)7(7)月(yue)参(can)加(jia)工(gong)作(zuo)。(。)曾(zeng)任(ren)辽(liao)宁(ning)省(sheng)科(ke)学(xue)技(ji)术(shu)厅(ting)条(tiao)件(jian)财(cai)务(wu)处(chu)科(ke)员(yuan)、(、)副(fu)主(zhu)任(ren)科(ke)员(yuan)、(、)主(zhu)任(ren)科(ke)员(yuan)，(，)人(ren)事(shi)教(jiao)育(yu)处(chu)副(fu)处(chu)长(chang)，(，)条(tiao)件(jian)财(cai)务(wu)处(chu)处(chu)长(chang)，(，)办(ban)公(gong)室(shi)主(zhu)任(ren)。(。)2(2)01(1)8(8)年(nian)8(8)月(yue)，(，)任(ren)辽(liao)宁(ning)省(sheng)科(ke)学(xue)技(ji)术(shu)厅(ting)党(dang)组(zu)成(cheng)员(yuan)、(、)副(fu)厅(ting)长(chang)；(；)2(2)02(2)1(1)年(nian)6(6)月(yue)，(，)任(ren)丹(dan)东(dong)市(shi)副(fu)市(shi)长(chang)；(；)2(2)02(2)1(1)年(nian)9(9)月(yue)，(，)任(ren)丹(dan)东(dong)市(shi)委(wei)常(chang)委(wei)、(、)副(fu)市(shi)长(chang)；(；)2(2)02(2)2(2)年(nian)8(8)月(yue)，(，)任(ren)本(ben)溪(xi)市(shi)委(wei)副(fu)书(shu)记(ji)。(。)
