专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
gongheshijiazhongduzi，youyige80duosuidefuqinhehuanyoueerzihaimozhengdemuqin。yiqian，tayoushijianjiuhuikaichezaizhefuqin，quyanglaoyuankanwangmuqin。gonghezouhou，laofuqinzhihouzhinengyikaozaishanghaidejigeqinqibangmangle。龚(gong)贺(he)是(shi)家(jia)中(zhong)独(du)子(zi)，(，)有(you)一(yi)个(ge)8(8)0多(duo)岁(sui)的(de)父(fu)亲(qin)和(he)患(huan)有(you)阿(e)尔(er)兹(zi)海(hai)默(mo)症(zheng)的(de)母(mu)亲(qin)。(。)以(yi)前(qian)，(，)他(ta)有(you)时(shi)间(jian)就(jiu)会(hui)开(kai)车(che)载(zai)着(zhe)父(fu)亲(qin)，(，)去(qu)养(yang)老(lao)院(yuan)看(kan)望(wang)母(mu)亲(qin)。(。)龚(gong)贺(he)走(zou)后(hou)，(，)老(lao)父(fu)亲(qin)之(zhi)后(hou)只(zhi)能(neng)依(yi)靠(kao)在(zai)上(shang)海(hai)的(de)几(ji)个(ge)亲(qin)戚(qi)帮(bang)忙(mang)了(le)。(。)
员工被迫离职的五大维权技巧！
“说到促进消费，过去大家希望政府多发一点消费券，现在是打造优质的消费环境更关键。”在叶青看来，外地一些走红、受到消费者追捧的旅游城市，都是将消费环境做到极致，有了好的消费环境，有了好的产品，大家才会来。“所以我建议武汉的政府、企业和市民，三个方面联合起来，共同打造全国最好的消费环境，为加快城市发展努力。”
