中国天气网讯 今年7月我国高温火力全开，南北方多地高温持续时间长，网友吐槽“热到根本停不下来”。同时高温强度大，不少地方最高气温接连突破历史极值，热到破纪录。中国天气网盘点7月高温榜，看看哪里高温耐力最足、火力最猛，哪里热度同期少见、白天夜晚连轴热。

　　7月多地高温日数超过20天 重庆高温几乎贯穿整月

　　从中国天气网发布的7月高温耐力榜中可以看到，截至7月30日，在省会、首府、直辖市中，重庆、福州、杭州高温日数都超过了20天，其中重庆更是连续26天高温，高温几乎贯穿整月，打破当地7月连续高温日数纪录。成都、上海、郑州高温日数达到半个月或以上，炎热持久，西安、长沙、武汉、石家庄也有10天或以上，纷纷上榜。

　　重庆高温火力最猛 乌鲁木齐石家庄局地突破40℃

　　重庆不仅高温最持久，火力也最猛。从高温火力榜来看，重庆7月最高气温高达41.6℃，而且7月21日至27日更是连续7天在40℃以上，追平当地7月最长40℃日数纪录。乌鲁木齐、石家庄最高气温超过40℃，烈日炎炎，天气酷热；西安、兰州、上海、成都、杭州、郑州、武汉都在38℃以上，热力十足。

　　新疆四川等地热到破纪录 局地接近50°C酷热难当

　　从高温极端性上来看，热到破纪录的地区多集中在四川盆地和新疆。其中，新疆高温最为强势，包揽7月国家级气象站破极值榜前五位，吐鲁番东坎最高气温甚至达到了49.8℃，酷热难当。四川、重庆、内蒙古等多地局部也超过了40℃，重庆等地以闷热型高温为主，上蒸下煮，湿热难耐。

　　暑热24小时连轴转 南北方多地经历史上最热夜晚

　　不仅白天热，今年7月夜间也是热得少见，截至30日共有120多个国家级气象站最低气温打破当地历史极值。最热的仍然是新疆，哈密和托克逊最低气温都达到了35℃以上，高温全天不下线；海南、浙江、湖北、陕西、河南、河北等局地夜间最低温也达30℃或以上，东北多地超过27℃，加上湿度较大，可谓全天候闷热。

　　两大高压合力制造高温 8月上旬多地桑拿天盛行

　　为何7月高温这么猛？中国天气网气象分析师李宁介绍，高温的强势对应了副热带高压的强势，今年7月副热带高压大幅偏北、偏强，势力范围直达内蒙古东南部一带，再加上大陆高压助攻，形成庞大稳定的暖高压区。在暖高压控制下，下沉气流强盛，多晴热天气，容易出现高温，再加上暖湿空气大量北上，导致湿度较大，因而无论南北方高温闷热天气都很突出。

　　这种高温格局在8月上旬还将延续，且重心有所转移。预计8月上旬，中东部大范围高温仍将维持，长江中下游及周边地区为高温核心区，上海、江苏、浙江、福建部分地区高温日数可达5至8天，桑拿天盛行。此外，内蒙古中部、辽宁、山东北部等地局部日最高气温将接近或突破历史极值。

　　中国天气网提醒，眼下正值一年中最热的中伏时段，南北方高温频繁，公众请持续做好防暑降温工作，尽量减少在高温时段外出，日常多补水，保证充足的休息时间，谨防中暑。(文/宋华成 制图/刘红欣 数据支持/李宁 祁保刚 审核/刘文静 陈曦)