虫咬、青春痘、晒伤，这些“难题”如何解决
这份三伏天的“护肤要点”请收好
三伏天里，暑热与湿气交织，蚊虫活跃，紫外线强度高，多种皮肤问题进入高发期。江苏省中西医结合医院皮肤科专家结合门诊实例，为大家划出一份实用的夏季“护肤重点”。
近日，李女士去景区游玩时，在花丛里拍了不少照片，不料回家后双下肢陆续冒出好多红色丘疹，瘙痒难忍。皮肤科副主任医师周林检查后，诊断为“丘疹性荨麻疹”，就是我们常说的“虫咬皮炎”。周主任分享了三个解决关键点：第一时间用肥皂水清洗叮咬处；用毛巾包裹冰袋冷敷，每次15分钟，可有效缓解瘙痒；若瘙痒剧烈影响睡眠，应及时就医。此外，如果皮肤被抓破出现糜烂、渗出，可用生理盐水湿敷，继而交替外用激素药膏与抗菌药膏。但是激素药膏不可长期大面积使用，尤其面部、腋下等皮肤薄嫩处，连续使用不宜超过3天。
暑假时间充裕、作息相对可控，是学生群体集中治疗痤疮的黄金窗口，可以通过中药汤剂、火针、红光照射等中西医结合方式进行系统调理，加快改善皮肤状态。周主任提醒，痤疮治疗是一个循序渐进的过程，切勿轻信偏方或自行用药。涂抹牙膏、白醋等不仅无效还可能加重炎症，自行挤痘极易导致感染扩散、留下永久性痘坑。
结合夏季高发的各类皮肤问题，周主任给出三条护肤建议：注意防虫。去草地、树林时穿浅色长袖衣裤，扎紧袖口裤脚。裸露皮肤涂抹含避蚊胺或派卡瑞丁成分的合规驱蚊剂，婴儿要以蚊帐等物理防护为主。
注意习惯。保持规律作息，避免熬夜，让皮肤得到充分修复；减少奶茶、烧烤、甜食等高糖高脂食物，多吃新鲜蔬果；做好温和清洁与保湿，避免过度清洁损伤皮肤屏障。
注意防晒。上午10点至下午4点紫外线最猛烈，尽量避免暴晒。帽子、防晒衣等“硬防晒”是首选。防晒霜需选择SPF50+、PA++++的产品，出门前15至30分钟涂抹，面部约需一枚硬币大小的量，每2至3小时补涂一次，出汗或游泳后也要及时补涂。
通讯员 姚灿安 罗鑫 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
jinnian2yue21ri，renzhengwei“huanqiugongchengxiangmuguanli（beijing）gongsi”deweixingongzhonghao“beijingxiangmuguanligongsihuanqiuxiangmugongsi”fabiaowenzhang《fenjinzhongdebangyang——huanqiuxiangmugongsidongmoumouxianjinshiji》，limianjieshaoledongmoumoudexianjinshiji，“dongmoumoushihuanqiuxiangmugongsiQHSEyujishubudeyimingqingnianyuangong，taweirenreqing、xinggekailang，duidaigongzuoyisibugou，zaiHSEzhuanzhiguanligangweishangjinzhijinze，yongshijixingdongshuxiezhetadejingyeyudandang。ruzhigongsiyilai，taxuxinxianglingdaohetongshiqingjiao，nulixuexigexiangzhuanyezhishi，xunsudanrenqigongsiHSEguanlizhongren，huodelegongsiganbuyuangongdeguangfanrenkehechengzan，ronghuolebeijingxiangmuguanligongsihegongsinianduQHSExianjingerenrongyuchenghao。”今(jin)年(nian)2(2)月(yue)2(2)1(1)日(ri)，(，)认(ren)证(zheng)为(wei)“(“)寰(huan)球(qiu)工(gong)程(cheng)项(xiang)目(mu)管(guan)理(li)（(（)北(bei)京(jing)）(）)公(gong)司(si)”(”)的(de)微(wei)信(xin)公(gong)众(zhong)号(hao)“(“)北(bei)京(jing)项(xiang)目(mu)管(guan)理(li)公(gong)司(si)寰(huan)球(qiu)项(xiang)目(mu)公(gong)司(si)”(”)发(fa)表(biao)文(wen)章(zhang)《(《)奋(fen)进(jin)中(zhong)的(de)榜(bang)样(yang)—(—)—(—)寰(huan)球(qiu)项(xiang)目(mu)公(gong)司(si)董(dong)某(mou)某(mou)先(xian)进(jin)事(shi)迹(ji)》(》)，(，)里(li)面(mian)介(jie)绍(shao)了(le)董(dong)某(mou)某(mou)的(de)先(xian)进(jin)事(shi)迹(ji)，(，)“(“)董(dong)某(mou)某(mou)是(shi)寰(huan)球(qiu)项(xiang)目(mu)公(gong)司(si)Q(Q)H(H)S(S)E(E)与(yu)技(ji)术(shu)部(bu)的(de)一(yi)名(ming)青(qing)年(nian)员(yuan)工(gong)，(，)她(ta)为(wei)人(ren)热(re)情(qing)、(、)性(xing)格(ge)开(kai)朗(lang)，(，)对(dui)待(dai)工(gong)作(zuo)一(yi)丝(si)不(bu)苟(gou)，(，)在(zai)H(H)S(S)E(E)专(zhuan)职(zhi)管(guan)理(li)岗(gang)位(wei)上(shang)尽(jin)职(zhi)尽(jin)责(ze)，(，)用(yong)实(shi)际(ji)行(xing)动(dong)书(shu)写(xie)着(zhe)她(ta)的(de)敬(jing)业(ye)与(yu)担(dan)当(dang)。(。)入(ru)职(zhi)公(gong)司(si)一(yi)来(lai)，(，)她(ta)虚(xu)心(xin)向(xiang)领(ling)导(dao)和(he)同(tong)事(shi)请(qing)教(jiao)，(，)努(nu)力(li)学(xue)习(xi)各(ge)项(xiang)专(zhuan)业(ye)知(zhi)识(shi)，(，)迅(xun)速(su)担(dan)任(ren)起(qi)公(gong)司(si)H(H)S(S)E(E)管(guan)理(li)重(zhong)任(ren)，(，)获(huo)得(de)了(le)公(gong)司(si)干(gan)部(bu)员(yuan)工(gong)的(de)广(guang)泛(fan)认(ren)可(ke)和(he)称(cheng)赞(zan)，(，)荣(rong)获(huo)了(le)北(bei)京(jing)项(xiang)目(mu)管(guan)理(li)公(gong)司(si)和(he)公(gong)司(si)年(nian)度(du)Q(Q)H(H)S(S)E(E)先(xian)进(jin)个(ge)人(ren)荣(rong)誉(yu)称(cheng)号(hao)。(。)”(”)
