朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
muqian，guojiazirankexuejijinwei85%yishangdekexuejijinxiangmushenqinghepingshenxuyaoqufensuoshudekexueleibie。jizhezhayue2019~2022nian《guojiazirankexuejijinxiangmushenqingjizhongyushouliqingkuang》niandubaogaohoufaxian，sinianjian，shenqingxiangmuzhong，xuanzedier、disanleixiangmuzhanbibuduanshangsheng，yi、sileixiangmuzhanbiyousuoxiajiang。2022nian，quanbutijiaode294300duoxiangxiangmushenqingzhong，xuanzedisanlei“xuqiuqianyin”dexiangmuzuiduo，zhanshenqingzongliangde45.14%，dierlei“jujiaoqianyan”xiangmubilishi44.57%。yuzhixiangdui，diyilei“gulitansuo”xiangmujinyou5.05%derenshenqing，danhuidao2019nian，zheyishuzihaishi17.98%。目(mu)前(qian)，(，)国(guo)家(jia)自(zi)然(ran)科(ke)学(xue)基(ji)金(jin)委(wei)8(8)5(5)%(%)以(yi)上(shang)的(de)科(ke)学(xue)基(ji)金(jin)项(xiang)目(mu)申(shen)请(qing)和(he)评(ping)审(shen)需(xu)要(yao)区(qu)分(fen)所(suo)属(shu)的(de)科(ke)学(xue)类(lei)别(bie)。(。)记(ji)者(zhe)查(zha)阅(yue)2(2)01(1)9(9)~(~)2(2)02(2)2(2)年(nian)《(《)国(guo)家(jia)自(zi)然(ran)科(ke)学(xue)基(ji)金(jin)项(xiang)目(mu)申(shen)请(qing)集(ji)中(zhong)于(yu)受(shou)理(li)情(qing)况(kuang)》(》)年(nian)度(du)报(bao)告(gao)后(hou)发(fa)现(xian)，(，)四(si)年(nian)间(jian)，(，)申(shen)请(qing)项(xiang)目(mu)中(zhong)，(，)选(xuan)择(ze)第(di)二(er)、(、)第(di)三(san)类(lei)项(xiang)目(mu)占(zhan)比(bi)不(bu)断(duan)上(shang)升(sheng)，(，)一(yi)、(、)四(si)类(lei)项(xiang)目(mu)占(zhan)比(bi)有(you)所(suo)下(xia)降(jiang)。(。)2(2)02(2)2(2)年(nian)，(，)全(quan)部(bu)提(ti)交(jiao)的(de)2(2)9(9)4(4)3(3)00多(duo)项(xiang)项(xiang)目(mu)申(shen)请(qing)中(zhong)，(，)选(xuan)择(ze)第(di)三(san)类(lei)“(“)需(xu)求(qiu)牵(qian)引(yin)”(”)的(de)项(xiang)目(mu)最(zui)多(duo)，(，)占(zhan)申(shen)请(qing)总(zong)量(liang)的(de)4(4)5(5).(.)1(1)4(4)%(%)，(，)第(di)二(er)类(lei)“(“)聚(ju)焦(jiao)前(qian)沿(yan)”(”)项(xiang)目(mu)比(bi)例(li)是(shi)4(4)4(4).(.)5(5)7(7)%(%)。(。)与(yu)之(zhi)相(xiang)对(dui)，(，)第(di)一(yi)类(lei)“(“)鼓(gu)励(li)探(tan)索(suo)”(”)项(xiang)目(mu)仅(jin)有(you)5(5).(.)05(5)%(%)的(de)人(ren)申(shen)请(qing)，(，)但(dan)回(hui)到(dao)2(2)01(1)9(9)年(nian)，(，)这(zhe)一(yi)数(shu)字(zi)还(hai)是(shi)1(1)7(7).(.)9(9)8(8)%(%)。(。)
