朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
wangyifangjianyi，yinggeiyukeyandanweichongfenzizhuquan，jiangkeyanjingfeijutifenpei、shiyongquanxiafanggeiyanjiujigou。zhiyouyanjiusuozijicaiyouzhuanyenenglipanduan，shenmeshilingyuneizhenzhengqianyanhezhongyaodewenti？shenmeshizhenzhengde“cong0dao1”deyuanchuangxingxiangmu？zhanzaizhenggejigoutongchoudejiaodu，shenmeshiweilai3~5nianhuo5~10nianyinggaizhongdianjujiaodefangxiang？duizhexiewentidehuidayingyousuochangchongfenzhengjikeyanrenyuandejianyi，bingpinghenghaogefangbutongxuqiuhouzaiqueding。“duijichuyanjiujigoueryan，bixuyaoyouxiangdangbilidexiangmufeichangjuyouqianzhanxing，danmuqiansuolimeiyouyigemingquedezhanlvejujiaofangxiang，meigeketizudoushizhijiehekejibu、jijinweiqianhetong。”王(wang)贻(yi)芳(fang)建(jian)议(yi)，(，)应(ying)给(gei)予(yu)科(ke)研(yan)单(dan)位(wei)充(chong)分(fen)自(zi)主(zhu)权(quan)，(，)将(jiang)科(ke)研(yan)经(jing)费(fei)具(ju)体(ti)分(fen)配(pei)、(、)使(shi)用(yong)权(quan)下(xia)放(fang)给(gei)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)。(。)只(zhi)有(you)研(yan)究(jiu)所(suo)自(zi)己(ji)才(cai)有(you)专(zhuan)业(ye)能(neng)力(li)判(pan)断(duan)，(，)什(shen)么(me)是(shi)领(ling)域(yu)内(nei)真(zhen)正(zheng)前(qian)沿(yan)和(he)重(zhong)要(yao)的(de)问(wen)题(ti)？(？)什(shen)么(me)是(shi)真(zhen)正(zheng)的(de)“(“)从(cong)0到(dao)1(1)”(”)的(de)原(yuan)创(chuang)性(xing)项(xiang)目(mu)？(？)站(zhan)在(zai)整(zheng)个(ge)机(ji)构(gou)统(tong)筹(chou)的(de)角(jiao)度(du)，(，)什(shen)么(me)是(shi)未(wei)来(lai)3(3)~(~)5(5)年(nian)或(huo)5(5)~(~)1(1)0年(nian)应(ying)该(gai)重(zhong)点(dian)聚(ju)焦(jiao)的(de)方(fang)向(xiang)？(？)对(dui)这(zhe)些(xie)问(wen)题(ti)的(de)回(hui)答(da)应(ying)由(you)所(suo)长(chang)充(chong)分(fen)征(zheng)集(ji)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)的(de)建(jian)议(yi)，(，)并(bing)平(ping)衡(heng)好(hao)各(ge)方(fang)不(bu)同(tong)需(xu)求(qiu)后(hou)再(zai)确(que)定(ding)。(。)“(“)对(dui)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)而(er)言(yan)，(，)必(bi)须(xu)要(yao)有(you)相(xiang)当(dang)比(bi)例(li)的(de)项(xiang)目(mu)非(fei)常(chang)具(ju)有(you)前(qian)瞻(zhan)性(xing)，(，)但(dan)目(mu)前(qian)所(suo)里(li)没(mei)有(you)一(yi)个(ge)明(ming)确(que)的(de)战(zhan)略(lve)聚(ju)焦(jiao)方(fang)向(xiang)，(，)每(mei)个(ge)课(ke)题(ti)组(zu)都(dou)是(shi)直(zhi)接(jie)和(he)科(ke)技(ji)部(bu)、(、)基(ji)金(jin)委(wei)签(qian)合(he)同(tong)。(。)”(”)
