朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
houdoushiyouhoudoubingduyinqiderenshougonghuanbing。jiwanghoudouzhuyaoliuxingyuzhongfeiyuxifeidiqu。muqianquanqiuyiyou111geguojiahediqufaxianhoudoubingli，renjichuanboyinannanxingxingweirenqunweizhu。2023nian5yue11ri，shijieweishengzuzhiyanpanhouxuanbuhoudouyiqingbuzaigoucheng“guojiguanzhudetufagonggongweishengshijian”。muqian，houdouduigongzhongdeganranfengxiandi，jianyigongzhongjijilejiehoudouyufangzhishi，zuohaogerenjiankangfanghu。猴(hou)痘(dou)是(shi)由(you)猴(hou)痘(dou)病(bing)毒(du)引(yin)起(qi)的(de)人(ren)兽(shou)共(gong)患(huan)病(bing)。(。)既(ji)往(wang)猴(hou)痘(dou)主(zhu)要(yao)流(liu)行(xing)于(yu)中(zhong)非(fei)与(yu)西(xi)非(fei)地(di)区(qu)。(。)目(mu)前(qian)全(quan)球(qiu)已(yi)有(you)1(1)1(1)1(1)个(ge)国(guo)家(jia)和(he)地(di)区(qu)发(fa)现(xian)猴(hou)痘(dou)病(bing)例(li)，(，)人(ren)际(ji)传(chuan)播(bo)以(yi)男(nan)男(nan)性(xing)行(xing)为(wei)人(ren)群(qun)为(wei)主(zhu)。(。)2(2)02(2)3(3)年(nian)5(5)月(yue)1(1)1(1)日(ri)，(，)世(shi)界(jie)卫(wei)生(sheng)组(zu)织(zhi)研(yan)判(pan)后(hou)宣(xuan)布(bu)猴(hou)痘(dou)疫(yi)情(qing)不(bu)再(zai)构(gou)成(cheng)“(“)国(guo)际(ji)关(guan)注(zhu)的(de)突(tu)发(fa)公(gong)共(gong)卫(wei)生(sheng)事(shi)件(jian)”(”)。(。)目(mu)前(qian)，(，)猴(hou)痘(dou)对(dui)公(gong)众(zhong)的(de)感(gan)染(ran)风(feng)险(xian)低(di)，(，)建(jian)议(yi)公(gong)众(zhong)积(ji)极(ji)了(le)解(jie)猴(hou)痘(dou)预(yu)防(fang)知(zhi)识(shi)，(，)做(zuo)好(hao)个(ge)人(ren)健(jian)康(kang)防(fang)护(hu)。(。)
