朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
huiyizhichu，zaichaodatedachengshijijiwenbushishichengzhongcungaizaoshigaishanminsheng、kuodaneixu、tuidongchengshigaozhiliangfazhandeyixiangzhongyaojucuo。yaojianchiwenzhongqiujin、jijiwentuo，youxianduiqunzhongxuqiupoqie、chengshianquanheshehuizhiliyinhuanduodechengzhongcunjinxinggaizao，chengshuyigetuijinyige，shishiyixiangzuochengyixiang，zhenzhengbahaoshibanhao、shishibanshi。yaojianchichengshirenminzhengfufuzhutizeren，jiaqiangzuzhishishi，kexuebianzhigaizaoguihuajihua，duoqudaochoucuogaizaozijin，gaoxiaozongheliyongtudiziyuan，tongchouchuligefangmianliyisuqiu，bingbachengzhongcungaizaoyubaozhangxingzhufangjianshejiehehao。yaochongfenfahuishichangzaiziyuanpeizhizhongdejuedingxingzuoyong，genghaofahuizhengfuzuoyong，jiadaduichengzhongcungaizaodezhengcezhichi，jijichuangxingaizaomoshi，gulihezhichiminjianzibencanyu，nulifazhangezhongxinyetai，shixiankechixuyunying。会(hui)议(yi)指(zhi)出(chu)，(，)在(zai)超(chao)大(da)特(te)大(da)城(cheng)市(shi)积(ji)极(ji)稳(wen)步(bu)实(shi)施(shi)城(cheng)中(zhong)村(cun)改(gai)造(zao)是(shi)改(gai)善(shan)民(min)生(sheng)、(、)扩(kuo)大(da)内(nei)需(xu)、(、)推(tui)动(dong)城(cheng)市(shi)高(gao)质(zhi)量(liang)发(fa)展(zhan)的(de)一(yi)项(xiang)重(zhong)要(yao)举(ju)措(cuo)。(。)要(yao)坚(jian)持(chi)稳(wen)中(zhong)求(qiu)进(jin)、(、)积(ji)极(ji)稳(wen)妥(tuo)，(，)优(you)先(xian)对(dui)群(qun)众(zhong)需(xu)求(qiu)迫(po)切(qie)、(、)城(cheng)市(shi)安(an)全(quan)和(he)社(she)会(hui)治(zhi)理(li)隐(yin)患(huan)多(duo)的(de)城(cheng)中(zhong)村(cun)进(jin)行(xing)改(gai)造(zao)，(，)成(cheng)熟(shu)一(yi)个(ge)推(tui)进(jin)一(yi)个(ge)，(，)实(shi)施(shi)一(yi)项(xiang)做(zuo)成(cheng)一(yi)项(xiang)，(，)真(zhen)正(zheng)把(ba)好(hao)事(shi)办(ban)好(hao)、(、)实(shi)事(shi)办(ban)实(shi)。(。)要(yao)坚(jian)持(chi)城(cheng)市(shi)人(ren)民(min)政(zheng)府(fu)负(fu)主(zhu)体(ti)责(ze)任(ren)，(，)加(jia)强(qiang)组(zu)织(zhi)实(shi)施(shi)，(，)科(ke)学(xue)编(bian)制(zhi)改(gai)造(zao)规(gui)划(hua)计(ji)划(hua)，(，)多(duo)渠(qu)道(dao)筹(chou)措(cuo)改(gai)造(zao)资(zi)金(jin)，(，)高(gao)效(xiao)综(zong)合(he)利(li)用(yong)土(tu)地(di)资(zi)源(yuan)，(，)统(tong)筹(chou)处(chu)理(li)各(ge)方(fang)面(mian)利(li)益(yi)诉(su)求(qiu)，(，)并(bing)把(ba)城(cheng)中(zhong)村(cun)改(gai)造(zao)与(yu)保(bao)障(zhang)性(xing)住(zhu)房(fang)建(jian)设(she)结(jie)合(he)好(hao)。(。)要(yao)充(chong)分(fen)发(fa)挥(hui)市(shi)场(chang)在(zai)资(zi)源(yuan)配(pei)置(zhi)中(zhong)的(de)决(jue)定(ding)性(xing)作(zuo)用(yong)，(，)更(geng)好(hao)发(fa)挥(hui)政(zheng)府(fu)作(zuo)用(yong)，(，)加(jia)大(da)对(dui)城(cheng)中(zhong)村(cun)改(gai)造(zao)的(de)政(zheng)策(ce)支(zhi)持(chi)，(，)积(ji)极(ji)创(chuang)新(xin)改(gai)造(zao)模(mo)式(shi)，(，)鼓(gu)励(li)和(he)支(zhi)持(chi)民(min)间(jian)资(zi)本(ben)参(can)与(yu)，(，)努(nu)力(li)发(fa)展(zhan)各(ge)种(zhong)新(xin)业(ye)态(tai)，(，)实(shi)现(xian)可(ke)持(chi)续(xu)运(yun)营(ying)。(。)
