朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
xiangduieryan，ouzhoudaluguojiazaihuashengdundediyuanzhengzhizhanlvezhongxiandemeiyouyingguoshen，erqietiaozhengdeyebiyingguozao。jinnianyilai，zhongougelingyugaocengjiaowangxunsuzhongqi，zhexiehudongzhongweidumeiyouyingguo，duiyingguoduoshaoshiyigeciji，taxianranxiwangnenggoujinkuaihuifugenzhongguodegaocengjiaoliu。kelaifulitoulu，tajiangxunqiuzaijinnianduizhongguojinxingfangwen。ouzhoudaluguojiazhengsikao、tansuoruhezaizhongmeizhijianbaochiyidingchengdudedulixinghepingheng，xiangxinzheduiyingguoyexingchenglezhengmianchudong。相(xiang)对(dui)而(er)言(yan)，(，)欧(ou)洲(zhou)大(da)陆(lu)国(guo)家(jia)在(zai)华(hua)盛(sheng)顿(dun)的(de)地(di)缘(yuan)政(zheng)治(zhi)战(zhan)略(lve)中(zhong)陷(xian)得(de)没(mei)有(you)英(ying)国(guo)深(shen)，(，)而(er)且(qie)调(tiao)整(zheng)得(de)也(ye)比(bi)英(ying)国(guo)早(zao)。(。)今(jin)年(nian)以(yi)来(lai)，(，)中(zhong)欧(ou)各(ge)领(ling)域(yu)高(gao)层(ceng)交(jiao)往(wang)迅(xun)速(su)重(zhong)启(qi)，(，)这(zhe)些(xie)互(hu)动(dong)中(zhong)唯(wei)独(du)没(mei)有(you)英(ying)国(guo)，(，)对(dui)英(ying)国(guo)多(duo)少(shao)是(shi)一(yi)个(ge)刺(ci)激(ji)，(，)它(ta)显(xian)然(ran)希(xi)望(wang)能(neng)够(gou)尽(jin)快(kuai)恢(hui)复(fu)跟(gen)中(zhong)国(guo)的(de)高(gao)层(ceng)交(jiao)流(liu)。(。)克(ke)莱(lai)弗(fu)利(li)透(tou)露(lu)，(，)他(ta)将(jiang)寻(xun)求(qiu)在(zai)今(jin)年(nian)对(dui)中(zhong)国(guo)进(jin)行(xing)访(fang)问(wen)。(。)欧(ou)洲(zhou)大(da)陆(lu)国(guo)家(jia)正(zheng)思(si)考(kao)、(、)探(tan)索(suo)如(ru)何(he)在(zai)中(zhong)美(mei)之(zhi)间(jian)保(bao)持(chi)一(yi)定(ding)程(cheng)度(du)的(de)独(du)立(li)性(xing)和(he)平(ping)衡(heng)，(，)相(xiang)信(xin)这(zhe)对(dui)英(ying)国(guo)也(ye)形(xing)成(cheng)了(le)正(zheng)面(mian)触(chu)动(dong)。(。)
