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朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木?当心呼吸性碱中毒
近期,多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒?这类病症为什么会在夏季高发?哪些人群需要特别注意?
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症,指的是呼吸过度通气,体内二氧化碳的排出速度大于产生速度,体内二氧化碳含量快速下降,造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇:如果你运动的时候,还在一个炎热的环境下,或者是封闭的、潮湿湿热的环境下,你的呼吸可能会更快,而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡,这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍,青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时,要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外,本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇:情绪比较敏感的人群,在夏天的时候,有意无意地会出现“情绪放大”,平时不是那么容易生气的事情,这时候可能会因为天气太热,心里有些烦躁,这时候情绪控制就不太好,呼吸得快,容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作,不少人容易将其误认为中暑,导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状?它和中暑又该如何区分呢?
医生介绍,呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状,但是会伴随体温升高,呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高,主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇:呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快,很焦虑,出现又深又大的呼吸。真正发作时候,呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木,肌肉痉挛,会出现“鸡爪形”手,这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状,该如何紧急、科学地缓解呢?
第一,马上停止运动,迅速到阴凉地方休息,防止晕厥或者摔伤。
第二,调节呼吸节奏,延长呼吸时间,减少二氧化碳排出。
第三,如果身边有纸袋或者大信封,可以用其捂住口鼻,缓慢呼吸,把呼出的二氧化碳重新吸入,数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇:口袋呼吸的时候,别全部捂死,稍微留一点缝,这样有一些空气进去,但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了,我们就应该及早呼叫120,到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端)
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