朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
tianxiadashi，haohaotangtang。zhongfangduncubeiyueshunyingshidaichaoliu，qingtingguojishehuiqiuheping、moufazhan、cuhezuodezhengyihusheng，jiuzhengcuowurenzhihezhengce，weishijiehepingyuwendingfahuijianshexingzuoyong。womenzhenggaobeiyue，zhongfangjiangjiandingweihuzishendezhuquan、anquanhefazhanliyi，jianjuefanduibeiyue“dongjinyatai”。renhesunhaizhongfangzhengdangquanyidexingweidoujiangzaodaojianjuehuiji。天(tian)下(xia)大(da)势(shi)，(，)浩(hao)浩(hao)汤(tang)汤(tang)。(。)中(zhong)方(fang)敦(dun)促(cu)北(bei)约(yue)顺(shun)应(ying)时(shi)代(dai)潮(chao)流(liu)，(，)倾(qing)听(ting)国(guo)际(ji)社(she)会(hui)求(qiu)和(he)平(ping)、(、)谋(mou)发(fa)展(zhan)、(、)促(cu)合(he)作(zuo)的(de)正(zheng)义(yi)呼(hu)声(sheng)，(，)纠(jiu)正(zheng)错(cuo)误(wu)认(ren)知(zhi)和(he)政(zheng)策(ce)，(，)为(wei)世(shi)界(jie)和(he)平(ping)与(yu)稳(wen)定(ding)发(fa)挥(hui)建(jian)设(she)性(xing)作(zuo)用(yong)。(。)我(wo)们(men)正(zheng)告(gao)北(bei)约(yue)，(，)中(zhong)方(fang)将(jiang)坚(jian)定(ding)维(wei)护(hu)自(zi)身(shen)的(de)主(zhu)权(quan)、(、)安(an)全(quan)和(he)发(fa)展(zhan)利(li)益(yi)，(，)坚(jian)决(jue)反(fan)对(dui)北(bei)约(yue)“(“)东(dong)进(jin)亚(ya)太(tai)”(”)。(。)任(ren)何(he)损(sun)害(hai)中(zhong)方(fang)正(zheng)当(dang)权(quan)益(yi)的(de)行(xing)为(wei)都(dou)将(jiang)遭(zao)到(dao)坚(jian)决(jue)回(hui)击(ji)。(。)
