朝“问”健康丨夏季运动后胸闷、四肢麻木？当心呼吸性碱中毒
近期，多地医院接诊了运动后诱发呼吸性碱中毒的患者。患者多在剧烈运动后出现胸闷、急促换气等不适症状。
什么是呼吸性碱中毒？这类病症为什么会在夏季高发？哪些人群需要特别注意？
呼吸性碱中毒是一种酸碱平衡失调的病症，指的是呼吸过度通气，体内二氧化碳的排出速度大于产生速度，体内二氧化碳含量快速下降，造成血液的pH值升高呈碱性。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：如果你运动的时候，还在一个炎热的环境下，或者是封闭的、潮湿湿热的环境下，你的呼吸可能会更快，而且出汗也会导致体内液体的失衡、酸碱失衡，这样二氧化碳还会排出得更多。
医生介绍，青少年、年轻女性、心肺功能偏弱的人群在夏季进行户外运动时，要特别注意呼吸性碱中毒的发生。此外，本身有焦虑症、情绪容易激动的人群也要警惕。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：情绪比较敏感的人群，在夏天的时候，有意无意地会出现“情绪放大”，平时不是那么容易生气的事情，这时候可能会因为天气太热，心里有些烦躁，这时候情绪控制就不太好，呼吸得快，容易出现呼吸性碱中毒的一个表现。
如何区分呼吸性碱中毒与中暑
呼吸性碱中毒常在闷热环境下发作，不少人容易将其误认为中暑，导致处置不及时。呼吸性碱中毒有哪些典型症状？它和中暑又该如何区分呢？
医生介绍，呼吸性碱中毒和中暑在症状上存在一定区别。中暑患者也会出现类似胸闷气短或者头晕等症状，但是会伴随体温升高，呼吸性碱中毒患者则不会有体温升高，主要表现为口唇、四肢末梢麻木。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：呼吸性碱中毒患者呼吸频率很快，很焦虑，出现又深又大的呼吸。真正发作时候，呼吸性碱中毒患者会出现嘴唇四肢麻木，肌肉痉挛，会出现“鸡爪形”手，这是典型的呼吸性碱中毒的表现。
突发呼吸性碱中毒
掌握方法科学自救
如果出现呼吸性碱中毒的相关症状，该如何紧急、科学地缓解呢？
第一，马上停止运动，迅速到阴凉地方休息，防止晕厥或者摔伤。
第二，调节呼吸节奏，延长呼吸时间，减少二氧化碳排出。
第三，如果身边有纸袋或者大信封，可以用其捂住口鼻，缓慢呼吸，把呼出的二氧化碳重新吸入，数分钟即可缓解。
首都医科大学附属北京地坛医院呼吸科主任医师 王宇：口袋呼吸的时候，别全部捂死，稍微留一点缝，这样有一些空气进去，但是大部分是在呼吸自己呼出来的气体二氧化碳。如果说患者神志意识已经不清楚了，我们就应该及早呼叫120，到医院里进一步抢救。
(央视新闻客户端）
yiweibuyuanjumingdekeyanguanlirenyuandui《zhongguoxinwenzhoukan》gankai，guojiasanlingwushenshuokejirencaipingjiatixigaigeyao“powuwei”，youqibuyao“weimaozi”，danwentishidaolejiceng，wulunduikeyanrenyuanhaishiyanjiujigou，doushiping“maozi”faqian，bukenengbuzhongshi，shenzhiyanjiujigouweiweichizishengenghaoyunying，yehuiguliyanjiuyuanduoshenqinggeleirencai、keyanxiangmu，danweineibudepaiminghuojiangchengyedouhexiangmuzhijieguagou。一(yi)位(wei)不(bu)愿(yuan)具(ju)名(ming)的(de)科(ke)研(yan)管(guan)理(li)人(ren)员(yuan)对(dui)《(《)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》(》)感(gan)慨(kai)，(，)国(guo)家(jia)三(san)令(ling)五(wu)申(shen)说(shuo)科(ke)技(ji)人(ren)才(cai)评(ping)价(jia)体(ti)系(xi)改(gai)革(ge)要(yao)“(“)破(po)五(wu)唯(wei)”(”)，(，)尤(you)其(qi)不(bu)要(yao)“(“)唯(wei)帽(mao)子(zi)”(”)，(，)但(dan)问(wen)题(ti)是(shi)到(dao)了(le)基(ji)层(ceng)，(，)无(wu)论(lun)对(dui)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)还(hai)是(shi)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)，(，)都(dou)是(shi)凭(ping)“(“)帽(mao)子(zi)”(”)发(fa)钱(qian)，(，)不(bu)可(ke)能(neng)不(bu)重(zhong)视(shi)，(，)甚(shen)至(zhi)研(yan)究(jiu)机(ji)构(gou)为(wei)维(wei)持(chi)自(zi)身(shen)更(geng)好(hao)运(yun)营(ying)，(，)也(ye)会(hui)鼓(gu)励(li)研(yan)究(jiu)员(yuan)多(duo)申(shen)请(qing)各(ge)类(lei)人(ren)才(cai)、(、)科(ke)研(yan)项(xiang)目(mu)，(，)单(dan)位(wei)内(nei)部(bu)的(de)排(pai)名(ming)或(huo)奖(jiang)惩(cheng)也(ye)都(dou)和(he)项(xiang)目(mu)直(zhi)接(jie)挂(gua)钩(gou)。(。)
