中新网银川8月10日电 题：从“老年拳”到“全龄热”：太极在银川的“破圈”之路
中新网记者 于晶
晨光漫过银川，公园广场间，白发长者沉腰落步，孩童少年抬手出势。流传数百年的太极拳，在宁夏银川走出一条老技艺拥抱新生活的传承之路。8月9日，记者探访陈氏太极拳第十二代传人赵恒的太极研学基地，走近这位扎根银川数十载的习武人，看他以拳悟道、以艺传薪。
练功场内，赵恒身着练功服，带弟子走架行拳。对他而言，拳法不只强身健体，更是贯穿岁月的向内修行。十余年晨昏不辍，太极之理融进日常行事。“太极不是死板动作，而是看清自己、安顿内心的功夫。”他理解，习拳讲究意、气、力相融，招式虚实相伴，攻防藏于圆润之中，内含以柔克刚、顺势而为的处世智慧。
一人习拳安顿自身，躬身传艺方能延续文脉。看着越来越多银川市民习练太极、收获平和健康，赵恒愈发笃定传承的重量：“练好太极是自我修行，把太极传出去才是我必须扛起的责任。”他沉心打磨分层成体系的教学课程，面向各年龄层开班授课，拆掉门槛，推开传统太极走向大众的大门。
推广途中，赵恒努力撕掉太极“老年养生”的刻板标签。“一门传统技艺要长久活下去，必须接住年轻一代，传承要从孩子抓起。”如今学员队伍堪称年龄长卷，花甲老者与课余孩童并肩训练，同一套拳法带来不同却珍贵的改变。12岁的传承班徒弟侯小智性子沉静，在学校听课专注力明显提升。太极落在不同人生阶段，开出各异的成长之花。
面对“太极绵软，无实战能力”的质疑，赵恒务实回应，面向大众的简化太极核心是康养身心；传统陈氏太极本身刚柔并济，每招每式皆有攻防逻辑。为吸引年轻人，他纳入推手训练。“年轻人愿体验对抗，推手拼巧劲、判断与分寸。身形单薄的小姑娘常借力推开高大男生，亲自上手才能读懂太极借力的奥妙。”
太极拳诞生于明末清初，传承数百年至今，正在完成一场悄然蜕变，习练群体不断年轻化，传播形式持续出新。在赵恒看来，太极不再只是一套拳法、一项非遗符号，更成为当代人消解焦虑、调和身心、平衡快节奏生活的一种生活方式。在银川太极之脉正稳稳扎根，在古老与现代的交融之间，徐徐铺展一幅生生不息的传承画卷。(完)
jingzha，2022nian12yue11ri20shizhi23shixu，zaiqinghaishengjubandangzhengzhuyaolingdaoganbuxuexiguanchedangdeershidajingshenpeixunbanqijian，shirenqinghaishengweiweiyuan、shengzhengfudangzuchengyuan、mishuchangshicunwu，zuzhishirenshengweiweiyuan、shengnongyenongcuntingdangzushuji、tingchangliqingchuan，shengweiweiyuan、shengwenhuahelvyoutingdangzushuji、tingchangwangxuewen，shengweiweiyuan、haibeizangzuzizhizhouweishujiduojie，shengguoyouzichanjianduguanliweiyuanhuidangweishuji、zhurenhongtao，shengjiaotongkonggujituanyouxiangongsidangweishuji、dongshichangtaoyongli，zaishengweidangxiaoxueyuanxiushejucanyinjiu，shicunwuliyongzhiquanyaoqiushengzhengfujiguanshitangweiqitigongbinganpaigongwucheliangyunsongcaiyao，liqingchuantigong8pingbaijiu，dangwan6rengongyinyong7pingbaijiu。ciri，shicunwuyinzuijiuquexishengyouguanhuiyi，yimingganbuzaixueyuanxiushebeifaxiansiwang。经(jing)查(zha)，(，)2(2)02(2)2(2)年(nian)1(1)2(2)月(yue)1(1)1(1)日(ri)2(2)0时(shi)至(zhi)2(2)3(3)时(shi)许(xu)，(，)在(zai)青(qing)海(hai)省(sheng)举(ju)办(ban)党(dang)政(zheng)主(zhu)要(yao)领(ling)导(dao)干(gan)部(bu)学(xue)习(xi)贯(guan)彻(che)党(dang)的(de)二(er)十(shi)大(da)精(jing)神(shen)培(pei)训(xun)班(ban)期(qi)间(jian)，(，)时(shi)任(ren)青(qing)海(hai)省(sheng)委(wei)委(wei)员(yuan)、(、)省(sheng)政(zheng)府(fu)党(dang)组(zu)成(cheng)员(yuan)、(、)秘(mi)书(shu)长(chang)师(shi)存(cun)武(wu)，(，)组(zu)织(zhi)时(shi)任(ren)省(sheng)委(wei)委(wei)员(yuan)、(、)省(sheng)农(nong)业(ye)农(nong)村(cun)厅(ting)党(dang)组(zu)书(shu)记(ji)、(、)厅(ting)长(chang)李(li)青(qing)川(chuan)，(，)省(sheng)委(wei)委(wei)员(yuan)、(、)省(sheng)文(wen)化(hua)和(he)旅(lv)游(you)厅(ting)党(dang)组(zu)书(shu)记(ji)、(、)厅(ting)长(chang)王(wang)学(xue)文(wen)，(，)省(sheng)委(wei)委(wei)员(yuan)、(、)海(hai)北(bei)藏(zang)族(zu)自(zi)治(zhi)州(zhou)委(wei)书(shu)记(ji)多(duo)杰(jie)，(，)省(sheng)国(guo)有(you)资(zi)产(chan)监(jian)督(du)管(guan)理(li)委(wei)员(yuan)会(hui)党(dang)委(wei)书(shu)记(ji)、(、)主(zhu)任(ren)洪(hong)涛(tao)，(，)省(sheng)交(jiao)通(tong)控(kong)股(gu)集(ji)团(tuan)有(you)限(xian)公(gong)司(si)党(dang)委(wei)书(shu)记(ji)、(、)董(dong)事(shi)长(chang)陶(tao)永(yong)利(li)，(，)在(zai)省(sheng)委(wei)党(dang)校(xiao)学(xue)员(yuan)宿(xiu)舍(she)聚(ju)餐(can)饮(yin)酒(jiu)，(，)师(shi)存(cun)武(wu)利(li)用(yong)职(zhi)权(quan)要(yao)求(qiu)省(sheng)政(zheng)府(fu)机(ji)关(guan)食(shi)堂(tang)为(wei)其(qi)提(ti)供(gong)并(bing)安(an)排(pai)公(gong)务(wu)车(che)辆(liang)运(yun)送(song)菜(cai)肴(yao)，(，)李(li)青(qing)川(chuan)提(ti)供(gong)8(8)瓶(ping)白(bai)酒(jiu)，(，)当(dang)晚(wan)6(6)人(ren)共(gong)饮(yin)用(yong)7(7)瓶(ping)白(bai)酒(jiu)。(。)次(ci)日(ri)，(，)师(shi)存(cun)武(wu)因(yin)醉(zui)酒(jiu)缺(que)席(xi)省(sheng)有(you)关(guan)会(hui)议(yi)，(，)一(yi)名(ming)干(gan)部(bu)在(zai)学(xue)员(yuan)宿(xiu)舍(she)被(bei)发(fa)现(xian)死(si)亡(wang)。(。)