从“老年拳”到“全龄热”:太极在银川的“破圈”之路

网易新闻网 2026-08-10 16:21:55 来源: 原创

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  中新网银川8月10日电 题:从“老年拳”到“全龄热”:太极在银川的“破圈”之路

  中新网记者 于晶

  晨光漫过银川,公园广场间,白发长者沉腰落步,孩童少年抬手出势。流传数百年的太极拳,在宁夏银川走出一条老技艺拥抱新生活的传承之路。8月9日,记者探访陈氏太极拳第十二代传人赵恒的太极研学基地,走近这位扎根银川数十载的习武人,看他以拳悟道、以艺传薪。

赵恒指导学员练习太极。中新网记者 于晶 摄

  练功场内,赵恒身着练功服,带弟子走架行拳。对他而言,拳法不只强身健体,更是贯穿岁月的向内修行。十余年晨昏不辍,太极之理融进日常行事。“太极不是死板动作,而是看清自己、安顿内心的功夫。”他理解,习拳讲究意、气、力相融,招式虚实相伴,攻防藏于圆润之中,内含以柔克刚、顺势而为的处世智慧。

  一人习拳安顿自身,躬身传艺方能延续文脉。看着越来越多银川市民习练太极、收获平和健康,赵恒愈发笃定传承的重量:“练好太极是自我修行,把太极传出去才是我必须扛起的责任。”他沉心打磨分层成体系的教学课程,面向各年龄层开班授课,拆掉门槛,推开传统太极走向大众的大门。

  推广途中,赵恒努力撕掉太极“老年养生”的刻板标签。“一门传统技艺要长久活下去,必须接住年轻一代,传承要从孩子抓起。”如今学员队伍堪称年龄长卷,花甲老者与课余孩童并肩训练,同一套拳法带来不同却珍贵的改变。12岁的传承班徒弟侯小智性子沉静,在学校听课专注力明显提升。太极落在不同人生阶段,开出各异的成长之花。

  面对“太极绵软,无实战能力”的质疑,赵恒务实回应,面向大众的简化太极核心是康养身心;传统陈氏太极本身刚柔并济,每招每式皆有攻防逻辑。为吸引年轻人,他纳入推手训练。“年轻人愿体验对抗,推手拼巧劲、判断与分寸。身形单薄的小姑娘常借力推开高大男生,亲自上手才能读懂太极借力的奥妙。”

  太极拳诞生于明末清初,传承数百年至今,正在完成一场悄然蜕变,习练群体不断年轻化,传播形式持续出新。在赵恒看来,太极不再只是一套拳法、一项非遗符号,更成为当代人消解焦虑、调和身心、平衡快节奏生活的一种生活方式。在银川太极之脉正稳稳扎根,在古老与现代的交融之间,徐徐铺展一幅生生不息的传承画卷。(完)

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  检察机关起诉指控:被告人张务锋利用担任山东省工商行政管理局党组成员、副局长,山东省临沂市委副书记、市长,山东省政府党组成员、副省长,国家发展和改革委员会党组成员、国家粮食和物资储备局党组书记、局长等职务上的便利,以及职权或者地位形成的便利条件,通过其他国家工作人员职务上的行为,为相关单位和个人在工程承揽、干部选拔任用等方面提供帮助,非法收受他人财物,数额特别巨大,依法应当以受贿罪追究其刑事责任。

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