专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|luguo
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“buguo，shuangfangzhujiandouyishidaole，zaizhongmeiguanxiyueshijinzhangdeshihou，yuexuyaogoutongheduihua。”yuanzhengbiaoshi，congmeifangdejiaodulaishuo，qiduocibiaodalexiwanghezhongfangduihuadetaidu，erzhongfangyizhiyexiwangtongguoduihuabimianzhanlvewupan、huanhemaodunfenqi、rangzhongmeiguanxiwendingxialai，youcishuangfanggongtongtuidongshixianlejinqimeifangdeyixiliefangwen。“(“)不(bu)过(guo)，(，)双(shuang)方(fang)逐(zhu)渐(jian)都(dou)意(yi)识(shi)到(dao)了(le)，(，)在(zai)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)越(yue)是(shi)紧(jin)张(zhang)的(de)时(shi)候(hou)，(，)越(yue)需(xu)要(yao)沟(gou)通(tong)和(he)对(dui)话(hua)。(。)”(”)袁(yuan)征(zheng)表(biao)示(shi)，(，)从(cong)美(mei)方(fang)的(de)角(jiao)度(du)来(lai)说(shuo)，(，)其(qi)多(duo)次(ci)表(biao)达(da)了(le)希(xi)望(wang)和(he)中(zhong)方(fang)对(dui)话(hua)的(de)态(tai)度(du)，(，)而(er)中(zhong)方(fang)一(yi)直(zhi)也(ye)希(xi)望(wang)通(tong)过(guo)对(dui)话(hua)避(bi)免(mian)战(zhan)略(lve)误(wu)判(pan)、(、)缓(huan)和(he)矛(mao)盾(dun)分(fen)歧(qi)、(、)让(rang)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)稳(wen)定(ding)下(xia)来(lai)，(，)由(you)此(ci)双(shuang)方(fang)共(gong)同(tong)推(tui)动(dong)实(shi)现(xian)了(le)近(jin)期(qi)美(mei)方(fang)的(de)一(yi)系(xi)列(lie)访(fang)问(wen)。(。)