入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
jugonghedetongshixiangzhangkaizhuanshu，tabeisongdaoyiyuanzhihou，tiwenshi42sheshidu。yishengshuo“songlaiwanle”，siyinshi“reshebing”。“reshebing”jizhongzhengzhongshu，huanzhetiwenhuixunsushenggao，gaoda40sheshiduyishanghuochuxiandixueyaxiuke、xinlvshichang、yishizhangaidengzhengzhuang。据(ju)龚(gong)贺(he)的(de)同(tong)事(shi)向(xiang)张(zhang)凯(kai)转(zhuan)述(shu)，(，)他(ta)被(bei)送(song)到(dao)医(yi)院(yuan)之(zhi)后(hou)，(，)体(ti)温(wen)是(shi)4(4)2(2)摄(she)氏(shi)度(du)。(。)医(yi)生(sheng)说(shuo)“(“)送(song)来(lai)晚(wan)了(le)”(”)，(，)死(si)因(yin)是(shi)“(“)热(re)射(she)病(bing)”(”)。(。)“(“)热(re)射(she)病(bing)”(”)即(ji)重(zhong)症(zheng)中(zhong)暑(shu)，(，)患(huan)者(zhe)体(ti)温(wen)会(hui)迅(xun)速(su)升(sheng)高(gao)，(，)高(gao)达(da)4(4)0摄(she)氏(shi)度(du)以(yi)上(shang)或(huo)出(chu)现(xian)低(di)血(xue)压(ya)休(xiu)克(ke)、(、)心(xin)律(lv)失(shi)常(chang)、(、)意(yi)识(shi)障(zhang)碍(ai)等(deng)症(zheng)状(zhuang)。(。)
