入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
shangyouxinwenjizhezaiweixingongzhonghao“beijingSKPhuiyuanfuwu”de“huiyuanquanyi”shangkandao，beijingSKPdejifenguizewei，“zaicanyujifendepinpai，meixiaofei1yuanrenminbi（jinxianxianjinzhipiaojiyinxingkashuakaxiaofei，buhandianzilijindengxiaofei）huode1gedingjijifen，1dingjijifen=1jifen。”上(shang)游(you)新(xin)闻(wen)记(ji)者(zhe)在(zai)微(wei)信(xin)公(gong)众(zhong)号(hao)“(“)北(bei)京(jing)S(S)K(K)P(P)会(hui)员(yuan)服(fu)务(wu)”(”)的(de)“(“)会(hui)员(yuan)权(quan)益(yi)”(”)上(shang)看(kan)到(dao)，(，)北(bei)京(jing)S(S)K(K)P(P)的(de)积(ji)分(fen)规(gui)则(ze)为(wei)，(，)“(“)在(zai)参(can)与(yu)积(ji)分(fen)的(de)品(pin)牌(pai)，(，)每(mei)消(xiao)费(fei)1(1)元(yuan)人(ren)民(min)币(bi)（(（)仅(jin)限(xian)现(xian)金(jin)支(zhi)票(piao)及(ji)银(yin)行(xing)卡(ka)刷(shua)卡(ka)消(xiao)费(fei)，(，)不(bu)含(han)电(dian)子(zi)礼(li)金(jin)等(deng)消(xiao)费(fei)）(）)获(huo)得(de)1(1)个(ge)定(ding)级(ji)积(ji)分(fen)，(，)1(1)定(ding)级(ji)积(ji)分(fen)=(=)1(1)积(ji)分(fen)。(。)”(”)
