入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
ju《hainanribao》baodao，4yue29riwan，hainanshengweishujifengfeizaihaikouyi“sibuliangzhi”fangshianfangtiaoyan“wuyi”jiaqishehuizhian、anquanshengchangongzuohelvyouxiaofeishichangqingkuang，kanwangweiwenyixianzhibanzhishourenyuan。据(ju)《(《)海(hai)南(nan)日(ri)报(bao)》(》)报(bao)道(dao)，(，)4(4)月(yue)2(2)9(9)日(ri)晚(wan)，(，)海(hai)南(nan)省(sheng)委(wei)书(shu)记(ji)冯(feng)飞(fei)在(zai)海(hai)口(kou)以(yi)“(“)四(si)不(bu)两(liang)直(zhi)”(”)方(fang)式(shi)暗(an)访(fang)调(tiao)研(yan)“(“)五(wu)一(yi)”(”)假(jia)期(qi)社(she)会(hui)治(zhi)安(an)、(、)安(an)全(quan)生(sheng)产(chan)工(gong)作(zuo)和(he)旅(lv)游(you)消(xiao)费(fei)市(shi)场(chang)情(qing)况(kuang)，(，)看(kan)望(wang)慰(wei)问(wen)一(yi)线(xian)值(zhi)班(ban)值(zhi)守(shou)人(ren)员(yuan)。(。)
