入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
baidengdengmeixifanglingdaorenciqianbiaotai，“xianzaibushiwukelanjiarubeiyuedeshiji”。baidengcheng，yinweiewuchongturengzaijinxing，genjuchengnuo，yidanwukelanxianzaijiaru，dengtongyu“beiyueyejiangyueluosikaizhan”。拜(bai)登(deng)等(deng)美(mei)西(xi)方(fang)领(ling)导(dao)人(ren)此(ci)前(qian)表(biao)态(tai)，(，)“(“)现(xian)在(zai)不(bu)是(shi)乌(wu)克(ke)兰(lan)加(jia)入(ru)北(bei)约(yue)的(de)时(shi)机(ji)”(”)。(。)拜(bai)登(deng)称(cheng)，(，)因(yin)为(wei)俄(e)乌(wu)冲(chong)突(tu)仍(reng)在(zai)进(jin)行(xing)，(，)根(gen)据(ju)承(cheng)诺(nuo)，(，)一(yi)旦(dan)乌(wu)克(ke)兰(lan)现(xian)在(zai)加(jia)入(ru)，(，)等(deng)同(tong)于(yu)“(“)北(bei)约(yue)也(ye)将(jiang)与(yu)俄(e)罗(luo)斯(si)开(kai)战(zhan)”(”)。(。)
